La Hot Line qui t'apprend à adopter un comportement alimentaire sain pour retrouver ton poids d'équilibre et arrêter le Yoyo
La Hot Line qui t'apprend à adopter un comportement alimentaire sain pour retrouver ton poids déquilibre et arrêter le yoyo
Ton désir de mincir te conduit à dépenser beaucoup de temps et d'énergie pour contrôler ton environnement extérieur:
- Ne plus acheter certains aliments
- Éviter certaines sorties (resto, buffet…)
- Modifier ton chemin pour contourner la pâtisserie ou le rayon friandises
- T’autoriser certains aliments uniquement quand tu es invitée
- Caler un jeûne ou une séance de sport pour compenser un repas «trop calorique »
- T'en vouloir durant des heures pour avoir craquer sur une crêpe au nutella
- ...
Cela fait un grand nombre de contraintes auxquelles tu dois te conformer quotidiennement et une charge mentale importante... Dont tu n'as pas toujours conscience.
C'est tellement d'épuisement pour un résultat pas réelement visible...
Une autre des difficultés que tu rencontres (fatalement) est l'impression d'être contrôlée par les aliments. Car tu as souvent faim/envie de manger, besoin de te remplir, tu as du mal à t'arrêter bien souvent, résister à la tentation te demande des efforts incroyables...
C'est difficile de retrouver son poids d'équilibre quand on subit la nourriture...
Pourtant, ton comportement alimentaire est guidé uniquement par ton cerveau!
Alors comment est-ce possible?!
Imagine un ordinateur. Selon le programme installé, tu obtiendras certains résultats.
C'est exactement ce qu'il se passe pour ton cerveau.
Aujourd'hui, ton programme actuel crée ce comportement alimentaire qui te pose problème.
Et ta solution pour y remédier, ce sont toutes ces règles que nous avons vu précédemment.
C'est épuisant psychologiquement et ça ne fait qu'empirer les choses!
Il existe une façon plus légère et moins coûteuse mentalement de modifier ta façon de manger...
Pour changer ton comportement alimentaire, tu dois modifier le programme qui en est à l'origine!
C'est exactement ce que nous faisons dans la ligne gourmande. Observer, explorer, prendre conscience des pensées et des croyances qui se cachent derrière ton comportement alimentaire.
L'objectif: le modifier avec douceur et légèreté et dire adieu aux craquages, compulsions, besoin de se remplir, difficulté à s'arrêter...
Durant les 4 prochains mois je vais aborder avec toi toutes les problématiques que je rencontre régulièrement avec mes coachées.
Parallèlement, tu auras également accès au groupe privé: une véritable Hot Line où je réponds à toutes tes questions.
Tu pourras également échanger librement avec les autres participantes au sujet de tes prises de conscience, tes difficultés, tes réussites.
Tu te demandes qu'est-ce que cela va changer pour toi concrètement?
Les coachées en parlent bien mieux que moi 😄
À quoi auras-tu accès ?
- Chaque semaine tu recevras 3 partages psycho-neuro-nutrition (écrits, vocaux, exercices, ou défis...).
C'est ainsi que tu vas pouvoir prendre conscience des raisons pour lesquelles tu manges davantage que tes besoins et soutenir la modification de ton comportement alimentaire avec douceur et légèreté 🥰
- 1 groupe privé whats app "Hot Line" dans lequel je réponds à toutes tes questions. Tu pourras également échanger avec les autres participantes si tu le souhaites
🚨 LE Super Bonus !! 🚨
Le programme Douceur
pour te libérer de l'addiction au sucre
( Valeur 144€)
Qui suis-je pour te proposer cette nouvelle voie?
Hello,
Je suis Myriam Felvia Psychologue, Mastercoach certifiée et Thérapeute en Psychonutrition
Ma mission est d'accompagner toutes les gourmandes vers une relation à l’alimentation plus sereine pour mincir avec plaisir.
Mon approche est unique car elle prend en compte les différents facteurs qui influencent ton comportement alimentaire: tes pensées, tes croyances, tes émotions, l’estime que tu as de toi-même… Plutôt que d'être focus sur les conséquences (craquages, compulsions, obsessions alimentaires...).
Le poids est un vrai puzzle. Il ne se limite pas aux calories que tu manges, autrement ton problème aurait été réglé dès le premier régime 😉
Mes Formations:
- Master 2 de Psychologie
- Coach certifiée par l’Institut des Neurosciences appliquées
- Thérapeute Psycho-neuro-nutrition à l’Institut des Neurosciences Appliquées
- Expert en Hypnose avancée à l’Institut des Neurosciences Appliquéees
- Technicien PNL à Paul Pyronnet Institut
- Approche bio-psycho-sensorielle du poids, au GROS (Groupe de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids)
Les premières participantes de
La Ligne Gourmande
Les changements commencent dans ton cerveau, pas dans ton frigo!
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