Mincir avec Plaisir!
Mincir
en faisant la paix
avec ton alimentation,
ton corps & toi-même
C'est être libre de déguster chaque plat avec l'assurance de faire ce qui est juste pour toi
En finir avec les compulsions et les obsessions liées à l'alimentation
Mincir sereinement et arrêter l'effet yoyo
Retrouver confiance en toi, en ton corps
Tu aspires à davantage de sérénité
- Tu as l'impression de ne jamais manger comme il faut: tu grignotes, tu manges tes émotions, tu es obsédée par la tablette de chocolat dans ton placard, tu ne parviens pas à t'arrêter quand tu commences...
- Tu as déjà essayé divers régimes mais tu es épuisée de lutter contre toi-même pour des resultats qui ne durent pas
Tu rêverais de mincir autrement, sereinement...
Et c'est tout à fait possible!
Pour Mincir avec Plaisir...
Il n'y a pas de secret, il faut manger moins...
Et pour le faire sans frustrations et sans privations,
il faut s'attaquer aux véritables raisons qui te poussent à manger davantage que tes besoins.
C'est exactement ce que nous faisons ici!
Il est temps de prendre un nouveau départ
Ce programme te permet de:
- Mincir naturellement en identifiant et contournant les véritables raisons qui font que tu manges davantage que tes besoins (croyances, règles sociales, émotions, difficulté à s'écouter...)
- T'apporter davantage de bienveillance, de douceur.
Car une relation saine se construit toujours dans l'amour et la compassion pour son partenaire (et ton corps est ton compagnon pour la vie)
- De changer ton état d'esprit pour retrouver confiance en toi et en ton corps
Les 4 piliers du programme
Combien de temps et d'énergie as-tu déjà investi dans ta perte de poids?
Des transformations profondes pour des résultats concrets
💫 Tu manges la juste quantité de n'importe quel aliment avec plaisir selon ta faim, tes envies sans culpabiliser
💫 Tu arrêtes de manger tes émotions de manière incontrollable
💫 Tu deviens consciente de tes besoins, de ta valeur
💫 Tu dis définitivement adieu :
-aux régimes
- à l'effet yoyo
- aux envies de sucre
- aux obsessions alimentaires
Ton accompagnement 💝
BONUS
Les Masterclass
L'équilibre Alimentaire
Par Tiffanie Grima, Diététicienne
Organiser son temps
par Caroline Frissou, Business Coach
Valoriser son image
par Soumaya, Coach Consultante en image de Soi
Les Délices du Human Design
par Florine, Diététicienne et Coach Human Design
Retrouver sa sécurité intérieure
Par Laurence Salibur, Coach de vie
E-Book
Livret recettes & Guide Nutrition
du programme Real Food
par @allisson_be consultante et créatrice culinaire
L'instant Gourmand
Accès à l'ensemble des notes vocales du groupe privé depuis sa création
Ce qu'elles ont pensé du programme...
Ce qu'elles ont pensé de leur coaching...
Le témoignage de Véronique
11 mois après
"J'ai perdu 15 kg sans régime"
Le témoignage d'Amandine
"J'ai éjecté 15 Kg !"
Mincir avec plaisir, c'est le fruit de plusieurs années de formations, d'expériences et de suivis individuels en Psycho- neuro-nutrition
Habituellement, en suivi individuel mon accompagnement est au tarif de 2400 €.
Cependant, j'avais à coeur de te proposer un programme plus accessible tout en maintenant la qualité de l'accompagnement.
"Mincir avec plaisir" c'est l'opportunité de dire adieu définitivement au frustrations et aux privations tout en respectant ton corps et tes besoins.
Les détails du programme
Module 1
Prise de conscience
Faire le point sur ta relation à l'alimentation,
ta vie actuelle
Amorcer des changements concrets
Module 2
Quand manger?
Réapprendre à t'écouter physiquement et psychologiquement
Module 3
Quand arrêter de manger?
Respecter les signaux proposés par ton corps
Apprendre à lâcher prise dans la vie comme dans l'alimentation
Module 4
Me faire plaisir
T'autoriser à manger tous les aliments
Comprendre tes émotions
Module 5
Penser à moi
Identifier tes besoins et t'autoriser à y répondre
Module 6
M'écouter
Identifier tes essentiels et mettre en oeuvre la vie qui correspond
Module 7
Me recentrer
Retrouver de l'estime pour toi-même
Faire un pas de plus dans la connexion à tes besoins alimentaires
Module 8
Respecter mon corps
Te reconnecter à ton corps pour mieux l'accepter
Module 9
Relâcher la pression
Apprendre à gérer ton stress, tes émotions, te protéger
Faire le lien avec ton alimentation
Module 10
Comprendre mon fonctionnement
Identifier les shémas répétitifs qui te mettent dans des situations problématiques
Module 11
Reprendre ma liberté
Apprendre à prendre ta place, modifier ta façon de te percevoir
Module 12
Mon bilan
Faire le point sur ton évolution et préparer la suite de ton parcours
Ce programme est pour toi si :
- Tu es accro au sucre
- C'est impossible de t'arrêter avant de finir la tablette de chocolat
- Tu es une mangeuse émotionnelle
- Tu ne sais plus quoi manger. Quand manger? Quand t'arrêter?
- Tu souffres du regard des autres. Tu manques de confiance en toi
- Tu détestes ton corps, tu as l'impression qu'il ne te correspond pas
- Tu aimes manger, tu ne veux plus vivre cette vie de privations et de restrictions
- Tu veux dire définitivement adieu à l'effet yoyo
Ce programme n'est pas pour toi:
❌ Tu n'as pas encore intégré l'idée que les régimes ne sont pas la solution à ta perte de poids. Tu veux simplement maigrir vite fait, bien fait
❌ Tu souhaites une solution toute prête de type programme alimentaire
❌ Tu viens de perdre du poids suite à un régime, tu te prives régulièrement pour manger moins de 1800 calories
❌ Tu souffres de troubles du comportement alimentaire (TCA) ou ta prise de poids est d'ordre physiologique (déreglement hormonal par exemple). Un suivi individuel est nécessaire
💫
Es-tu prête à laisser derrière toi cette vie de régime, de yoyo, de restrictions?
À te libérer du poids de l'alimentation?
À changer le regard que tu portes sur toi?
Dans ce cas, je t'invite à me rejoindre avec toutes les autres femmes fabuleuses
qui ont décidé de ne plus subir leur alimentation mais de prendre leur vie en main
Ta statégie actuelle
- Se priver de certains aliments
- Restreindre ses calories
- Contrôler/surveiller son alimentation
- Dire/Penser du mal de son corps
- Obsessions alimentaires
- Craquages
- Compulsions
- Culpabilité
- Reprise de poids
- Baisse de l'estime de soi
Mincir avec Plaisir
-Mettre fin aux compulsions alimentaires
-Manger les justes portions selon tes besoins
-En finir avec l'alimentation émotionnelle ingérable
-Cultiver l'estime de soi
- Retrouver le plaisir de manger n'importe quel aliment
- En finir avec les obsessions alimentaires
- Arrêter l'effet yoyo
- Faire la paix avec son corps
- Retrouver confiance en soi
-Retrouver son poids de forme
⚠️
Ce coaching est un investissement que tu ne fais qu'une fois pour toute une vie!
À la fin de cet accompagnement, tu auras toutes les clés pour être autonome dans ton alimentation
Et mincir avec plaisir !
Hello,
Je suis Myriam Felvia Psychologue*, Mastercoach certifiée et Thérapeute en Psychonutrition
Ma mission est d'accompagner toutes les gourmandes vers une relation à l’alimentation plus sereine pour mincir avec plaisir.
Mon approche est unique car elle prend en compte les différents facteurs qui influencent ton comportement alimentaire: tes pensées, tes croyances, tes émotions, l’estime que tu as de toi-même…
Ton quotidien finalement!
Le poids est un vrai puzzle. Il ne se limite pas aux calories que tu manges, autrement ton problème aurait été réglé dès le premier régime 😉
Mes Formations:
- Master 2 de Psychologie Sociale
- Coach certifiée par l’Institut des Neurosciences appliquées
- Thérapeute Psycho-neuro-nutrition à l’Institut des Neurosciences Appliquées
- Expert en Hypnose avancée à l’Institut des Neurosciences Appliquéees
- Technicien PNL à Paul Pyronnet Institut
- Approche bio-psycho-sensorielle du poids, au GROS (Groupe de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids)
Tu as des questions?
Comment faire si je ne peux pas être présente au Coching Live?
Les Coachings Lives seront enregistrés et à disposition dans tons espace personnel dès le lendemain.
Si tu as des questions à poser, tu pourras les proposer en amont du live sur le groupe privé
Ca m'interesse, mais les groupes ce n'est pas trop mon truc...
Le groupe est un vrai booster de réussite!
Cela te permet de profiter des expériences des autres, te rendre compte que tu n'es pas la seule à bloquer sur certains sujets, d'avoir un soutien bienveillant de personnes pour qui ta démarche a du sens.
Le niveau d'engagement est toujours plus élevé en groupe ainsi, tu as davantage de motivation à passer à l'action.
Cela dit, c'est à toi de décider ton niveau d'engagement. Comme je le dis régulièrement: il n'y a que des opportunités, pas d'obligations.
Par ailleurs, nous avons également des rendez-vous individuels prévus
Concrètement, comment cela va-t-il se passer?
Dès ton inscription, tu as accès au premier module de formation et aux bonus. Par la suite chaque semaine, un nouveau module sera accessible. Il est inutile de te précipiter. Les changements au niveau psychologique prennent du temps, ce qui est normal: on crée un nouveau chemin neuronal!
Tu pourras échanger librement avec les autres participantes et moi-même sur le groupe privé dédié. Le groupe est très important et motivant dans une démarche de changement.
Ne sous estime pas le pouvoir de ta bienveillance envers les autres, bien sûr, mais aussi envers toi🥰
Les coachings lives auront lieu toutes les 2 semaines le mercredi ou le vendredi à des heures différentes afin de permettre à chacune de participer. La durée prévue est d'1h. Les replays seront à disposition au plus tard le lendemain sur ton espace personnel.
Les rendez-vous individuels peuvent être pris librement chaque mois à l'aide du calendrier mis à disposition (le dernier rendez-vous doit être positionné impérativement avant la fin des 6 mois suivant ton inscription).
Combien de temps cela va-t-il me prendre?
Globalement, tu devras compter une trentaine minutes maximum pour les vidéos et environ la même durée pour les exercices. À toi de voir le rythme qui te correspond: toutes les semaines ou plus. L'essentiel encore une fois n'est pas de se précipiter mais bien d'intégrer chaque étape avant de passer à la suivante.
Ce que je te propose n'est jamais compliqué, c'est à la portée de n'importe qui.
Tu devras compter également 1h pour les Lives (ou les replays) 2 fois par mois.
Combien de temps ai-je accès au programme?
Je m'engage à laisser le programme à disposition durant 2 ans minimum pour te permettre d'aller à ton rythme. S'il y a des mises à jour, tu y auras accès sans aucun supplément.
Il y a -t-il des frais cachés?
Ton paiement comprend absolument tout ce qui est décrit ici. Il n'est pas question d'acheter compléments alimentaires, vitamines ou poudre de Perlimpinpin 😄
Cependant, si tu souhaites que l'on voit ensemble ta situation de manière individuelle, tu as la possibilité de réserver un coaching privé d'1h en supplément (tarif 97€).
Combien de kilos vais-je perdre?
Il est impossible de prédire le nombre de kilos que tu es en mesure de perdre car chacune de nous est différente.
Les témoignages sur cette page viennent de personnes qui ont suivi le programme. Cependant, je ne sais pas comment tu vas participer et/ou implémenter les principes et outils dans ta vie, je ne peux donc pas garantir de résultats spécifiques.
Toutefois, toutes mes clientes ont modifié leur façon de manger, leur relation à l'alimentation et réduisent naturellement leurs portions, leur consommation de sucre, sans se priver, sans se contrôler.
Tu as encore des questions? Tu te demandes si le programme te correspond?
contacte-moi par mail: contact@kilosetpsycho.com
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